10 วิธีลดหน้าท้อง

10 วิธีลดหน้าท้อง

สำหรับท่านที่มีปัญหาไขมันหน้าท้องเยอะ จนอ้วนลงพุง จนรู้สึกอึดอัด จะลุกจะนั่งก็ลำบาก ไปไหนมาไหนคนก็ทักว่าอ้วน เสียบุคลิกภาพ อายไม่ก็ค่อยมีความเชื่อมั่นในตัวเอง เลยขอนำ 10 ท่าบริหารหน้าท้องมาฝากในการลดพุงของคุณมาให้ทำกัน 10 ท่า เริ่มจากทำท่าเหล่านี้ท่าละ 10 ครั้ง ต่อวัน แล้วค่อยๆ เพิ่มไปเรื่อยๆ ไม่นานเกินรอรับรองหน้าท้องจะแบนราบเรียบ หุ่นสวยแปะเลย ลองทำตามเลยนะ

ท่าที่ 1



ท่าที่ 2



ท่าที่ 3



ท่าที่ 4



ท่าที่ 5



ท่าที่ 6



ท่าที่ 7



ท่าที่ 8



ท่าที่ 9



ท่าที่ 10