ผลไม้ช่วยให้ฟันขาว

ผลไม้ช่วยให้ฟันขาว

ท่านทราบหรือไม่ว่ามีผลไม้มีอยู่ 5 ชนิดเมื่อเราทานแล้วช่วยให้ฟัขาวและสามารถต่อสู้กับกระบวนการฟันเหลืองได้เป็นอย่างดี ผลไม้ที่ว่านั้นก็คือ 1.แอปเปิ้ล แอปเปิ้ลสามารถช่วยทำความสะอาดฟันได้ เนื้อที่กรุบกรอบจะช่วยให้ลดคราบและเพิ่มการผลิตน้ำลาย เพื่อป้องกันการสะสมของคราบแบคทีเรีย ที่เป็นเสมือนกาวเกาะติดระหว่างคราบและผิวฟัน นอกจากนี้แอปเปิ้ลยังมีกรดมาลิก ที่สามารถละลายคราบได้อย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย.
2.ถั่ว ถั่วนั้นอุดมไปด้วยโปรตีนและไขมันที่ดี มีฤทธิ์กัดกร่อนเล็กน้อยแต่ไม่ส่งผลต่อผิวฟัน สามารถขจัดรอยเปื้อนและคราบบนพื้นผิวฟันออกไป 3.ขึ้นฉ่าย เป็นอีกหนึ่งอาหารดีแคลอรี่ต่ำ ช่วยรักษาขาวความกระจ่างใสดั่งไข่มุกของผิวฟัน เส้นใยเซลลูโลสจะทำงานเสมือนแปรงสีฟันธรรมชาติ ที่จะขัดคราบออกไปจากผิวฟันเมื่อเคี้ยว.4.สับปะรด สับปะรด จะมีบรอมีเลน โดยเอนไซม์จะทำงานสลายโปรตีน ที่จะก่อให้เกิดคราบต่างๆ ให้หลุดออกไปอย่างเป็นธรรมชาติ. 5.แครอท แครอทจะช่วยกระตุ้นน้ำลายและมีวิตามินที่ร่างกายต้องการ เพื่อให้ฟันที่มีสุขภาพดี เมื่อทราบแล้วรับประทานผลไม้ ทั้ง 5 นี้บ่อยๆนะคะ.