การมีบุตรยาก

การมีบุตรยาก

ปัญหาการมีบุตรยากส่วนใหญ่นั้นมีสาเหตุจาก
สาเหตุของฝ่ายหญิง
มีความผิดปกติของท่อนำไข่ เช่น ท่อนำไข่อุดตัน ซึ่งอาจเกิดจากการอักเสบติดเชื้อ
มีพังผืดบริเวณท่อนำไข่และปีกมดลูก
มีภาวะเยื่อบุมดลูกเจริญผิดที่ (endometriosis)
ภาวะไม่มีการตกไข่ ซึ่งอาจเกิดจากความผิดปกติของรังไข่หรือระดับฮอร์โมนจาก ต่อมใต้สมองและต่อมไร้ท่ออื่นๆ
มีความผิดปกติที่ตัวมดลูก เช่น มีก้อนเนื้อ หรือ เนื้องอก (myoma uteri) ในบริเวณที่มีผลต่อการตั้งครรภ์
มีปริมาณมูกที่ปากมดลูกมากเกินไป ทำให้ตัวอสุจิเข้าไปในช่องคลอดได้ลำบาก
มีความผิดปกติของต่อมไร้ท่ออื่นๆ เช่น ต่อมใต้สมอง ต่อมไทรอยด์ ต่อมหมวกไตเป็นต้น
มีปัญหาด้านจิตใจ ความเครียด โรคประจำตัว วิตกกังวล

สาเหตุของฝ่ายชาย
มีความผิดปกติของน้ำเชื้อ ในเรื่องของรูปร่าง การเคลื่อนไหว จำนวน อย่างใดอย่างหนึ่งหรือหลายอย่างรวมกัน
มีความผิดปกติของการสร้างตัวอสุจิ เช่นมีการอักเสบของลูกอัณฑะภายหลังการ
ผ่าตัด หรือมีความผิดปกติแต่กำเนิด
ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ เช่น ต่อมไฮโปทาลามัส ต่อมพิทูอิตารี ต่อมไทรอยด์ และต่อมหมวกไต เป็นต้น
มีความผิดปกติของอวัยวะสืบพันธุ์ เช่นลูกอัณฑะไม่ลงในถุงอัณฑะ เซลล์สร้างอสุจิไม่เจริญ
ปัจจัยอื่นๆ เช่น ความเครียด วิตกกังวล แอลกอฮอล์ บุหรี่ อวัยวะเพศไม่แข็งตัว หรือ หลั่งเร็วเกินไป

เมื่อไรจึงเรียกว่ามีบุตรยาก?
ภาวะมีบุตรยาก หมายถึง ภาวะที่คู่สมรสอยู่ด้วยกัน มีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอและไม่ได้คุมกำเนิดเป็นเวลาอย่างน้อย 1 ปี แต่ไม่มีการตั้งครรภ์เกิดขึ้น แต่ในปัจจุบัน เนื่องจากคู่สมรสแต่งงานเมื่ออายุมากขึ้นเราจึงกำหนอดเป็นช่วงอายุที่ควรปรึกษาแพทย์
อายุน้อยกว่า 35 ปี ไม่ตั้งครรภ์ใน 1 ปี
อายุ 35-40 ปี ไม่ตั้งครรภ์ใน 6 เดือน
อายุมากกว่า 40 ปี ไม่ตั้งครรภ์ใน 3 เดือน

ทานอาหารเพิ่มความฟิต
ซึ่งก็มีอาหารหลากหลายชนิดที่เชื่อว่าจะช่วยส่งเสริมส่วนต่างๆ ให้คู่รักพร้อมสำหรับการจะมีลูก
สำหรับเพศชายให้เน้นอาหารที่มี โปรตีน สังกะสี แมงกานีส และเบต้าแคโรทีน เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของเสปิร์ม ส่วนเพศหญิงควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง ซึ่งจะส่งผลช่วยให้ไข่ตกและฮอร์โมนเป็นปกติ
กลุ่มอาหารที่ส่งผลต่อการมีบุตร
1. แครอทและแอปริคอท เนื่องจากแครอทมีสารเบต้าแคโรทีนสูงที่เชื่อกันว่า เบต้าแคโรทีนช่วยเพิ่มปริมาณสเปิร์มและระดับฮอร์โมนเพศโปรเจสเตอโรน ส่วนแอปริคอทมีสารเบต้าแคโรทีนและแมงกานีสสูง ซึ่งสารอาหารทั้งสองชนิดถูกใช้ในการสร้างฮอร์โมน
2. กล้วยหอม กล้วยมีโปตัสเซียมสูง ซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของกล้ามเนื้อและระบบประสาท แถมยังมีวิตามินบี 6 ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างสารสื่อประสาทในสมองอีกด้วย
3. มะเดื่อ มะเดื่อมีวิตามินบีชนิดไนอะซินสูง ซึ่งวิตามินชนิดนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในทุกส่วนของร่างกาย และมีแมกนีเซียมสูง ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างฮอร์โมน
4. หน่อไม้ฝรั่ง เนื่องจากหน่อไม้ฝรั่งเป็นแหล่งของไนอะซินช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
5. สัตว์ทะเล เช่น หอยนางรมมีแร่ธาตุสังกะสีที่สูง ซึ่งช่วยทำให้สเปิร์มเคลื่อนไหวได้เร็วขึ้น ดังนั้น จึงเป็นการช่วยเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ สังกะสียังช่วยลดความเสี่ยงการเกิดต่อมลูกหมากบวมอักเสบ ซึ่งถ้าเกิดกับชายใดก็จะทำให้เกิดปัญหาทางเพศได้เช่นกัน
6. เลือกอาหารที่มีวิตามินบี 12 ซึ่งมีส่วนต่อการสร้างสารสื่อประสาทในสมองที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกทางเพศ
ไลฟ์สไตล์สุ่มเสี่ยง
นอกจากเรื่องของอาหารการกินแล้ว โดยปัญหาของฝ่ายชาย มักมากจากการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทุกชนิด ซึ่งส่งผลทำให้ตัวอสุจิมีจำนวนน้อยลงและไม่แข็งแรง ทำให้อัตราการตั้งครรภ์ลดลง การสูบบุหรี่ก็ควรเลิก เพราะสารนิโคตินอาจลดความรู้สึกทางเพศในชาย บรรดาสารเสพติด สารพิษ ควันเสียยาฆ่าแมลง ความเครียด ขาดการออกกำลังกาย และอัณฑะถูกความร้อนบ่อยๆ (เช่น ขี่มอเตอร์ไซค์ที่อานตากแดดจนร้อนโดยไม่หาอะไรรอง หรือ วางคอมพิวเตอร์แลปทอปไว้บนตัก แช่น้ำอุ่น อบเซาน่า ฯลฯ) ก็ทำอาจทำให้โอกาสการมีบุตรลดลงเช่นกัน
เตรียมร่างกายให้พร้อม
1.ความบ่อยของการมีเพศสัมพันธ์
มีเพศสัมพันธ์ในช่วงตกไข่ คือ ต้องดูรอบเดือนในแต่ละคนซึ่งจะไม่เท่ากัน เช่น คนที่มีรอบเดือน 28 วัน (เริ่มนับวันที่ 1 คือวันแรกที่ประจำเดือนมา) วันที่ 14-,+3 วัน เป็นช่วงที่ควรมีเพศสัมพันธ์วันเว้นวัน แต่ฝ่ายชายควรงดมีเพศสัมพันธ์มาก่อน 3 วัน เพื่อเป็นการสะสมปริมาณและความแข็งแรงของเสปิร์ม
2.การเล้าโลมช่วยให้ผู้หญิงถึงจุดสุดยอด
การเล้าโลมจะช่วยได้มากขึ้น การถึงจุดออกัสซั่มในเวลาใกล้เคียงกัน เป็นการเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ ซึ่งเมื่อผู้หญิงถึงจุดสุดยอด ช่องคลอดจะมีการหดตัวของกล้ามเนื้อในท้องน้อยหลายครั้ง ผลคือจะทำให้เกิดแรงดูดน้ำอสุจิเข้าไปในโพรงมดลูกได้มากขึ้น และมีการหลั่งน้ำเมือกที่ช่วยนำอสุจิให้ไปถึงไข่ได้ง่ายขึ้น
เพียงดูแลร่างกายให้แข็งแรง ทำจิตใจให้เป็นสุข และอย่าลืมทำตามเคล็ดลับที่เรานำมาฝาก อีกไม่นานเทวดาตัวน้อยๆ ก็จะเข้ามาสร้างความสุขให้กับครอบครัวของคุณอย่างแน่นอน